Kedves Era,

serdülőkorban a kipróbálásnak többféle jelentése lehet. Állhat mögötte kíváncsiság, a kortársakhoz való tartozás igénye, a „belefér-e” határainak keresése, feszültségoldás vagy egyszerű sodródás is. Ezért az első lépés nem az azonnali ítéletalkotás, hanem a helyzet pontosabb megértése: egyszeri alkalomról van szó vagy ismétlődő mintáról? Ő kezdeményezte, vagy társas hatásra történt? Mennyire volt számára fontos a kortársak véleménye?

A dohányzás ugyanakkor nem tekinthető ártalmatlan kísérletnek. A nemzetközi ajánlások szerint serdülőkorban nincs biztonságos nikotinhasználat. A nikotin erősen addiktív anyag, amely hatással lehet a fejlődő idegrendszerre, többek között a figyelemre, a tanulási folyamatokra, a hangulatszabályozásra és az impulzuskontrollra. Éppen ezért a cigaretta, az e-cigaretta, a vape, a hevített dohánytermékek és a nikotintartalmú alternatívák sem tekinthetők kockázatmentesnek.

Szülőként a legnagyobb segítséget általában a nyugodt, de határozott kommunikáció jelenti. Fontos, hogy a beszélgetésben a megértés és az érdeklődés is jelen legyen, miközben egyértelművé válik a szülői álláspont is. Érdemes a viselkedésre mondani nemet, nem a gyermeket minősíteni. Így kisebb az esélye annak, hogy szégyenérzet vagy titkolózás alakul ki.

A kutatások szerint a szülői hatás serdülőkorban is meghatározó. A világos családi szabályok, a dohányzásmentes otthoni környezet és a következetes, de párbeszédre épülő kommunikáció mind védő tényezők lehetnek. A puszta tiltás önmagában kevés, ugyanakkor az elnéző „úgyis mindenki kipróbálja” hozzáállás sem segít.

Érdemes azt is megfigyelni, milyen szerepet tölt be a cigaretta a fiatal életében. Más a helyzet, ha egyszeri kíváncsiságról van szó, és más, ha a dohányzás feszültségoldáshoz, beilleszkedéshez vagy rendszeres szokáshoz kapcsolódik. Ez utóbbi esetben már egy kialakuló függőségi kockázatról is szó lehet.

A beszélgetés akkor lehet igazán hatékony, ha nemcsak a tiltásról szól, hanem a jövőbeli helyzetekről is: hogyan tud nemet mondani, ha megkínálják, hogyan tud kilépni egy kellemetlen szituációból, és kik azok a kortársak, akik mellett könnyebb jó döntéseket hozni.

Ha kiderül, hogy a dohányzás rendszeressé válik, érdemes szakember bevonását is megfontolni. Ilyenkor a gyermekorvos, az iskolapszichológus vagy serdülőkkel foglalkozó szakember tud további segítséget nyújtani.

A legfontosabb, hogy a fiatal ne azt élje meg, hogy „rossz döntést hozott, ezért rossz ő maga is”, hanem azt, hogy egy kockázatos helyzetbe került, amelyben a szülő továbbra is mellette áll, miközben világos határokat tart.

A Kiderült, hogy cigizett a gyerekem   bejegyzés először Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat-én jelent meg.

Kedves András!

A statisztikai vizsgálatok szerint sajnos a fiatalok egyre korábban próbálják ki a dohányzást, az alkoholt, a drogokat. Ezért a legszerencsésebb, ha a szülők „idejében”elkezdenek beszélgetni gyermekükkel az addikciók (függőségek) kialakulásáról, lehetőleg még azelőtt, hogy a kamasz kipróbálná valamelyiket közülük. Természetesen soha nem késő szóba hozni a témát, sőt mindenképpen kezdeményezzenek beszélgetést fiukkal, ne söpörjék szőnyeg alá a problémát! Általános tapasztalat, hogy a serdülőknél a tiltás, büntetés, kevésbé hatékony módszer. Erre a korosztályra jellemző, hogy feszegetik a felnőttek állította szabályokat, határokat, kíváncsiságból, és lázadásból sokszor csak azért is kipróbálják a tilos dolgokat. Sok szó esik arról is, hogy a tinédzserek leginkább egymásra hallgatnak, és viselkedésüket, szokásaikat jelentősen befolyásolják kortársaik, főleg azok, akikkel rendszeresen több időt töltenek, így például az osztálytársak, barátok. Kérdezzék meg őt, miért kezdett cigarettázni? Környezetében kik azok a gyerekek, akik hasonlóan tesznek? Meséljenek arról, hogy Magyarországon hogyan alakultak a dohányzási szokások, miért tiltották ki a közösségi terekből a cigarettázást! Érdemes felhívniuk a figyelmét esetleg arra is, hogy ma mennyivel nagyobb figyelmet fordítanak az emberek az egészséges életmódra, sportos külsőre, amit a dohányzás jelentős mértékben negatívan befolyásol. Kérdezzék meg őt, hogyan szeretné látni magát öt-tíz év múlva? A beszélgetés segíthet számára, hogy megnyíljon, így könnyebben lehet jó irányba terelni őt. Amennyiben a beszélgetések nem hozzák meg a kívánt változást, kérjék pszichológust tanácsát!

Fotó: Lionel Ruiz

A Dohányzás serdülőkorban bejegyzés először Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat-én jelent meg.