Kedves Ákos!

Talán meglepően hangzik, mégis igaz, hogy a gyermekek 40%-nál kimutatható valamilyen  mozgásszervi elváltozás. Erre valóban érdemes odafigyelni. Kezdeti szakaszban még tartáshibáról beszélünk, de a későbbiekben, ha a rossz tartás rögzül, akár komolyabb elváltozás is kialakulhat a gerincoszlopban. Éppen ezért rendkívül fontos a prevenció, a megelőzés, hogy megelőzzük a komolyabb következmények kialakulását.

Ha gerincferdülés okozza a panaszokat, idővel egyéb tünetek is jelentkezhetnek, ami a későbbiekben lassíthatja a gyógyulást, tehát jobb mihamarabb orvos segítségével utánajárni, pontosan mi okozza a panaszokat. Ha az izomegyensúly felborul és rögzül a helytelen tartás, akkor bizony a gerincferdülés, később pedig egyéb elváltozások is kialakulhatnak. Az esetleges genetikai hajlamot fokozhatja a gyenge, kötött izomzat és a beidegződött rossz tartás, ami szerencsére célzott terápiás tornával hamar gyógyul. Javaslom, kérje orvos véleményét! A gerincferdülés enyhe formája fájdalmat, súlyos formája a tüdőre nehezedő nyomás miatt akár légzési nehézséget is okozhat. A scoliotikus gyermek számára a pihenést a gerincferdüléssel kialakult rossz tartás jelenti, éppen ezért különösen fontos a helyes állás, ülés, járás megtanítása. A cél a gyenge izomzat megerősítése, és nyújtása ott ahol szükséges, egyúttal megerősíteni az egész szervezetet, javítani a légzést és a keringést. Rendkívül fontos mihamarabb megcsípni a bajt, így a tünetek fokozódása később nem okozhat gondot.

A Előzzük meg a gerincferdülést! bejegyzés először Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat-én jelent meg.

Kedves Vera!

A nyitott gerinc kialakulásában mind a genetikai, mind pedig a környezeti faktoroknak fontos szerepe van. A csigolyák, amelyek a gerinccsatornát is alkotják, csontos védelmet jelentenek a gerincvelő számára. A magzati idegrendszer fejlődése során az agy és a gerincvelő az ún. velőlemezből képződik, mely normális esetben ún. velőcsővé záródik. Ha a záródás elmarad vagy nem teljes, akkor beszélünk velőcső záródási rendellenességről vagy nyitott gerincről.

Igen, elegendő lehet a gyógytestnevelés a teljes gyógyuláshoz, minden esetben a csigolya körüli izmokat kell megerősíteni, hogy a csigolyákat tehermentesíteni lehessen. Az érintett gerincszakasz izomzatának erősítésével és az izmok, ízületek mozgatásával érhetjük el a gerincre háruló teher csökkenését és a tünetek javulását.

Nyitott gerincnél az ágyéki vagy a háti szakasz a legérzékenyebb, ezért az érintett gerincszakasz erősítése, mozgatása a legfontosabb cél, amit leginkább a hátúszás tesz lehetővé. A hátúszás során erősödnek a csigolyák körüli felületes és mély hátizmok, valamint a hasizmok, amik segítik az egészséges tartás felépítését és megtartását.

A Mi a nyitott gerinc és hogyan ismerjük fel? bejegyzés először Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat-én jelent meg.

Második osztályos fiam gerincferdülés miatt jár gyógytestnevelés órákra. Tavaly kezdte a terápiát, és úgy tűnik hosszabb ideig tart a gyógyulás, mint gondoltuk. Mi lehet ennek az oka? Lehet, hogy még fiatal hozzá, hogy tudatosan figyelni tudjon a tartására?

Kedves Margit!

A lassabb gyógyulásnak sok oka lehet, egy biztos, minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál rövidebb a gyógyulás is, ugyanakkor mindig annyi ideig tart, ameddig csak szükséges. Mindig tartsuk szem előtt, hogy az elsődleges cél a probléma tartós rendezése. Érdemes tudni, hogy a testtartás megváltozása – főleg alsó tagozatos korosztálynál – nem tudatos. Ha tud is róla a gyermek, akkor is a szülők, tanítók, tanárok hívják fel rá a figyelmét.

A mozgásterápia lényege a helyes testtartás kialakítása és tudatosítása, amit a gyermek megtanul magán is megfigyelni. A testtartás tudatosítását, és az önellenőrzését 3. osztályos kortól várhatjuk a gyermektől. Meg kell tanítani, hogy melyik vállát kell lejjebb engednie, a törzsét merre emelje, a medencét merre billentse stb. Ezután az újonnan beállított testtartás automatizálása következik, hiszen a helyes testtartást eleinte idegennek érzi a gyermek. Ezért hasznos a tükör előtt is beállítani a helyes testtartást, mivel a tartós gyulás az új tartás beidegződésen múlik. Érdemes türelmesnek lenni, a gyógyult állapot a kitartásnak köszönhetően válik tartóssá!

A Amikor a gerincferdülés lassan gyógyul. Okok és teendők bejegyzés először Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat-én jelent meg.

Mi okozza a gerincferdülést és milyen tornával lehet rendbehozni?

Kedves Éva!

A gerincferdülés sok gyermeket érint manapság, az ortopéd orvosok praxisában az egyik leggyakrabban előforduló gerincprobléma. Mit is jelent pontosan? A válasz egyszerű. A gerincferdülés a gerinc oldalirányú elgörbülésével jár.

Kialakulásának oka nem mindig ismert, elsősorban a helytelen testtartás miatt alakul ki. A probléma egyrészről lehet izom eredetű, ebben az esetben a csigolyák épek, a testtartás féloldalassá válik. Előfordulhat, hogy a csontozat is változik, ilyenkor a normál formájú csigolya ék alakot formáz.

Szerencsére a speciális gyógytestnevelés csodákra képes a gerincferdülés gyógyításában. Ennél a tartás problémánál az izmok könnyű feszítése és ellazítása is kényelmetlenné válik, ezért rendkívül fontos a helyes állás, ülés, és járás újratanítása a gyermek számára. A gyógytorna célja az elgyengült izomzatot megerősítése, és nyújtása, ahol csak szükséges, az egész szervezet felerősítése, illetve speciális gyakorlatok segítségével a légzés és a keringés javítása.

A A gerincferdülés okainak feltárása és hatékony kezelése bejegyzés először Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat-én jelent meg.