Szülői kérdés:
Milyen úszásnem ajánlott kisiskolás kislányomnak csípőficam esetén?
Kedves Dóra!
A kislánya számára elsősorban a mellúszást javaslom, csapott lábtempóval, kihangsúlyozva a sarkak felemelését és a lábterpesztést, amire egyébként a lábak közelítő és távolító izomzatának erősítése miatt van nagy szükség. Figyeljenek arra, hogy a gyermek lehetőleg ne húzza a combjait a hasa alá, mert ez a mozdulat a csípőhorpasz izomzatot erősíti, ami a csípőficam gyógyulását nem támogatja!
A 13 éves fiam barátai gyorsabban kamaszodnak, és néha olyan helyzetekbe sodorják, amelyeket nem támogatok. Nehezen kapcsolódik hozzájuk, mégsem szeretném, hogy elveszítse őket. Hogyan segíthetek neki?
Hétéves gyermekünk a nyári szünetet megosztva tölti nálunk, de az egyik szülőnél nem szeretne annyi időt maradni. Mikor tartsuk a kereteket, és mikor legyünk rugalmasak?
Gyermekem nyáron sokkal többet kütyüzik, a korlátozás pedig gyakran vitát vagy dühkitörést okoz. Hogyan szabályozzuk jól a képernyőidőt, és mit kínáljunk helyette?
