Szülői kérdés:
A kislányomnak a magasan álló lapockája miatt úszást ajánlotta az orvos. Milyen úszásnem az ideális számára?
Kedves Lilla!
A mellúszás a legjobb választás. Ennél az úszásnemnél a karmunka a vállövet előre és befelé húzza, ugyanakkor megtartja a lapockát. A kartempónál figyeljünk rá, hogy a vállakat leengedje a gyermek. Enyhébb panaszoknál, ha a kar felemelése könnyű és gördülékeny, végezhet a gyermek gyors- és hátúszást is.
Ha a probléma csak az egyik oldalon jelentkezik, az egykarú hátúszás a leghatékonyabb, ebben az esetben az érintett oldali karral érdemes végezni a gyakorlást.
Használjuk a fel és le nyílakat a metadoboz átméretezéséhez.
