Címke: stresszkezelés

érzelmi, lelki nehézségek Nevelési tanácsadás Szülői kérdések

Stresszkezelés a tudatos jelenlét technikájával

Halottam, hogy gyakran javasolják a tudatos jelenlét gyakorlatokat stresszkezelésre. Pontosan mik ezek a technikák és milyen tudatos jelenlét gyakorlatok segítenek oldani a feszültséget? Ránk férne néhány jó tanács a bezártság időszakában.…Tovább olvasomStresszkezelés a tudatos jelenlét technikájával